Cuidado de los Pies 2

Siempre que sea posible procura caminar descalzo, andar de puntillas, mover los dedos, intentar coger objetos con ellos, hacer rodar una pelota de tenis, hacer rotaciones de tobillo, mantenerlos unos minutos en alto. Una vez a la semana aplicar tras el baño o ducha una crema suavizante o aceite corporal o de oliva, colocarse unos calcetines de algodón y dormir con ellos.
Para descansar los pies, introducirlos en una infusión de menta sin filtrar durante 5 minutos.
Para mantenerlos en forma, sumergirlos de vez en cuando en una infusión de té y manzanilla.
Para relajar los pies hacer rodar una pelota de tenis con ellos, poco a poco se irá notando una sensación que conducirá a una beneficiosa relajación interior.

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