deficiencia puede facilitar la aparicin de celullitis.
Se encuentra en el perejil, berros, pasas, espinacas y championes. Vitamina "E"
Es la vitamina de la eterna juventud y de la piel sana y elstica, lo que evita la formacin de celulitis.
Tome diariamente en el desayuno 2 cucharadas de germen de trigo con yogur o ensalada de frutas. Adems de aportar vitamina E, tambin tiene una buena cantidad y calidad de complejo B y magnesio.
Cromo
Es un mineral que permite aprovechar al mximo el azcar y las grasas, evitando que estas ltimas se formen con exceso en el organismo, adems mejora el tono muscular. Lo encontramos en el arroz integral, la cebada, la levadura de cerveza, las semillas, los frutos secos y las zanahorias.
Salvia
Es la planta femenina por excelencia. Ayuda a mantener un equilibrio hormonal cuya disfuncin puede provocar una rpida aparicin de la