La regla básica para eliminar la celulitis es controlar los alimentos que se consumen. Debemos incorporar en nuestra dieta ciertos alimentos y plantas que puedan luchar contra este problema que afecta al 80% de las mujeres, sean delgadas o gorditas, como primera medida equilibre el sodio y el potasio.
Toma tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua a media mañana.
Reduce el consumo de sal y aumente el consumo de frutas cítricas.
Dale preferencia a las verduras.
Yodo para eliminar celulitis
Este mineral es el gran regulador de la tiroides y su función principal es la de mejorar la distribución de azúcares y grasas en el organismo.
Se encuentra presente en las algas marinas (kelp, yuyo, cochayuyo)
y el pescado.
Hierro
Debemos mantener unos niveles óptimos de este mineral en la sangre ya que transporta el oxígeno a todas las células del cuerpo y su