El cuidado de la espalda debe hacerse desde dos puntos de vista; el de la belleza y el de la salud.

El primero tiene que ver sobre todo con la piel de esta importante y sensual zona del organismo, la cual hay que procurar mantener suave, acariciable y libre de impurezas y malformaciones,
En cuanto a la salud, lo fundamental es adoptar una postura adecuada, manteniendo la columna derecha, la cabeza alta, no inclinada hacia atrás, los hombros recto, el pecho erguido, el vientre igualmente recto y la pelvis horizontal.
El estrés, la mala postura y la falta de ejercicio son factores que afectan con facilidad esta delicada y vital área del cuerpo.

La espalda es vulnerable
La espalda no está en capacidad de soportar grandes esfuerzos: Estos podrían acarrearle dolorosos espasmos que pueden llegar a confundirse con fracturas o enfermedades mucho más graves.

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