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Cruzar las piernas
Cruzar las piernas es una costumbre
que tenemos gran parte de las mujeres
sin pensar en todo lo que sufren nuestras
piernas, venas y pies con esta actitud.
Esto provoca la formación de várices,
hinchazón y celulitis persistente.
En vez de esto estíralas de vez en cuando
y mantenlas rectas.

Beber con popote
Pedir una bebida fría, con extra hielo y un
popote para beberla.
Es un placer que arrastramos de niñas,
una malteada, una soda, un cóctel, lo que
sea, nosotras succionamos hasta
terminarlo.
Pero esta costumbre puede provocarte
hasta el 30 por ciento de las marcas faciales que después tratamos de combatir con cientos de cremas anti arrugas. Esas líneas de expresión profundas alrededor de la boca y en los labios se deben en gran parte a este hábito que tanto amamos.

Tacones altos
Se ven bellísimos y mejoran considerablemente nuestra figura, pero los tacones altos pueden dañar tu salud, especialmente aquellos de tacón de aguja o de más de seis centímetros de altura. El tacón desplaza el peso del cuerpo hacia delante, lo que genera tensión sobre un punto definido y ocasiona un mal riego sanguíneo además de deformaciones óseas que pueden afectar a la columna vertebral.
Así que bájate de ellos la mayor parte de la semana y resérvalos para ocasiones
especiales.

Ropa ajustada
Esos pantalones de mezclilla súper ajustados para los que te pusiste a dieta son causantes de los problemas circulatorios que ocasionan la celulitis, estrías y hasta infecciones en tus partes íntimas y en la piel. Y no sólo tus jeans, cualquier prenda ultra ajustada que utilices puede generar problemas de piel al no dejar que transpires de forma natural, y más si es época de calor. Así que haz a un lado estas prendas de mezclilla, piel y cuero, y opta mejor por la seda y el algodón.