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Tiene su origen en las series de posturas de Ashtanga Yoga y es la modalidad preferida para las personas que buscan un yoga más fuerte y activo.

Yoga Raja
Yoga suave con efectos calmantes y terapéuticos que utiliza elementos de apoyo como mantas y sillas para realizar las posturas.
Es una práctica suave y regeneradora cuyo objetivo es lograr una relajación profunda.
Apropiada para personas con lesiones leves, tensión muscular, estrés, para momentos de debilidad o cansancio; también para los que se acercan al yoga por primera vez o para aquellos que prefieren una práctica más suave y revitalizadora.

Hatha Yoga
Hatha significa en sánscrito "fuerza" y hatha yoga se refiere al yoga como una rigurosa disciplina física para llegar a la unión integradora de la mente y el cuerpo con la esencia divina.
"Ha" significa sol y "tha" luna, por lo que también se puede encontrar definido como el yoga que intenta alinear la energía solar y lunar en el cuerpo.
El tipo de yoga físico, conocido como Hatha Yoga, es una completa ciencia integral de la salud.
Sus técnicas benefician al cuerpo, sus funciones y energías.
El yoga se sirve del cuerpo como instrumento de bienestar y perfeccionamiento. Sus milenarios métodos son de gran beneficio y eficacia preventiva, terapéutica y recuperativa.
Este tipo de yoga se basa en la circulación energética de los cuerpos. Las asanas o posturas yoga, fueron desarrolladas para estimular el flujo del Prana, la energía que da la fuerza de la vida.

Kundalini Yoga
Se centra en el despertar de la energía Kundalini o energía divina interior. Combina el ejercicio físico y técnicas de respiración, control mental, meditación y relajación.
Cada clase es elaborada para traer beneficios físicos y mentales muy específicos. Cada serie de ejercicios se denomina "Kriya" y existen Kriyas para el sistema nervioso, circulación, digestión, sistema endocrino, equilibrio de la mente, entre otras aplicaciones.